منوعات

فكر بايجابيه لحل جميع المشاكل

لكل رجل و امرأه

على كل انسان ان يفكر بايجابيه حتى ولو كانت حياته فى بعض الصعاب او المشاكل سوء كانت ماديه او نفسيه او ماديه الخ

لماذا اطل منك ان تفكر بايجابيه ؟

عن تجربه شخصيه احدثكم اليوم بانه كلما فكرت بسلبيه تحدث لك امور اكثر سلبيه وتذداد المشاكل وتكثر والمشاكل الاللى كانت موجوده من البدايه تكبر ولا تحل 

وعلى كل رجل عندما يدخل بيته مهما كان تعبان عليه ان يبتسم فى وجه عائلته حتى لا يدخلهم فى اجواء تشائميه ومرهقه للنفس 

ومن احدى تزايد السلبيه وازدياد المشاكل هى

عند تحدثك مع الناس او بعض الاشخاص ممكن تقابلهم عن مشاكلك تزاد الامور سوء وتكبر المشاكل وتزداد السلبيه 

وعلى المرأه ايضا تطبيق ما قلته لكم فى السابق حتى تكون ايجابيه وتفكيرها سليم وصحيح

كلنا نفكر لكن العبرة ما هي طبيعة الأفكار التي نفكر فيها فالكثير منا يسجن نفسه داخل مجموعة من الأفكار السلبية والمشوهة التي تهدد صحته النفسية وتوقعه فريسة للالمشاعر والتي بدورها هي المحرك للسلوك فان الاهتمام بتعديل الفكرة هو الأولى ليعتدل السلوك لأن تكرار الأفكار السلبية يؤدى إلى الانفعال والتوتر النفسي المستمر وما يصاحبه من أعراض نفسية وجسيمة

ويفترض علماء النفس أن التفكير هو المحرك الأول والمسبب للانفعال وأن أنماط التفكير السلبية والغير منطقية هي التي تسبب الاضطراب والمرض النفسي للفرد وذلك نتيجة لسوء تفسيره وتأويله للأمور وذلك بناء على الأفكار والمعتقدات الغير منطقية والسلبية التي يتبناها

وكثيرة هي الأفكار السلبية التي نسجن أنفسنا داخل إطارها ونحرم ذاتنا من العيش براحة والتمتع بالحياة

والفكرة السلبية بدورها تنمي الحوار الداخلي السلبي ويستمر حتى يصبح قناعة واعتقادا لدى الشخص. يتصرف بموجبها بالسلوك المناسب لها

فمثلاً لو تكررت فكرة أنا فاشل في دراستي وسيطرت على طالب. فإنه حتماً كلما دفع نفسه نحو الاجتهاد خطوة ترددت في ذهنه الفكرة وشكلت حواراً سلبية مدعماً بالمواقف الفاشلة والهازمة للذات فلا يلبث أن يتراجع خطوات لرسوخ القناعة لديه بالفشل فأحجمت السلوك عن العمل

والأخطر من ذلك عندما ينحرف التفكير عند الشخص بحيث يشكل التربة الخصبة لنمو المشكلات النفسية والانفعالية فهناك العديد من أنماط التفكير الخاطئة والشائعة التي تمثل القاعدة الأساسية في بعض الأمراض النفسية ونذكر هنا أربعة من أهم تلك الأنماط

زائرنا الكريم : رجاءآ لاتنسى الاشتراك بقناتنا تشجيعآ لنا لتقديم الافضل وحتى يصلك كل جديد

  

شكرا لك .. الى اللقاء 

*

*