منوعات

شباب البشرة وحيوية

يتم إنفاق المليارات كل عام على منتجات مستحضرات التجميل التي تعد بحذف التجاعيد وتخفيف بقع التقدم في السن والقضاء على الحكة أو التقرح أو الاحمرار ولكن أبسط وأرخص طريقة للحفاظ على بشرتك صحية وشبابية هي البقاء بعيدا عن الشمس

الجمال مكافحة الشيخوخة العناية بالبشرة الجلد التجاعيد الشمس

يتم إنفاق المليارات كل عام على منتجات مستحضرات التجميل التي تعد بحذف التجاعيد وتخفيف بقع التقدم في السن والقضاء على الحكة أو التقرح أو الاحمرار ولكن أبسط وأرخص طريقة للحفاظ على بشرتك صحية وشبابية هي البقاء بعيدا عن الشمس

أشعة الشمس هي السبب الرئيسي للتجاعيد والجفاف والبقع العمرية بشرتك تتغير مع تقدم العمر على سبيل المثال تعرق أقل مما يؤدي إلى زيادة الجفاف شيخوخة الجلد تصبح أرق وتفقد الدهون لذلك تبدو أقل طبطبًا وناعمة الهياكل الأساسية والأوردة والعظام على وجه الخصوص تصبح أكثر بروزا يمكن لبشرتك أيضًا أن تستغرق وقتًا أطول للتعافي عند الإصابة

هذه التغييرات يمكن أن تتأخر بشكل كبير عن طريق الابتعاد عن الشمس على الرغم من أنه لا يوجد شيء يمكن أن يؤدي إلى التخلص من أضرار أشعة الشمس إلا أنه في بعض الأحيان يمكن للبشرة استعادة نفسها. لذلك لم يفت الأوان بعد لحماية نفسك من النتائج الضارة للشمس

 5 طرق لإبطاء عملية الشيخوخة

 ارتداء ملابس واقية تبرز قبعة ذات حافة عريضة الرقبة والأذنين والعينين والرأس ابحث عن نظارة شمسية تحمل ملصقًا يقول أن النظارات تحجب 99 إلى 100 بالمائة من أشعة الشمس ارتد قمصانًا فضفاضة وخفيفة الوزن وأكمام طويلة وسرو الًا طويلًا أو تنانير طويلة عندما تكون في الشمس

فحص بشرتك في كثير من الأحيان ابحث عن التغييرات في الحجم والشكل واللون أو الإحساس بعلامات الميلاد والشامات والبقع إذا وجدت أي تغييرات تقلقك فاستشر الطبيب تشير الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية إلى أن الأشخاص الأكبر سناً ذوي البشرة الفاتحة يخضعون لفحص طبي سنويًا من قبل الطبيب كجزء من الفحص البدني المنتظم

تجنب الدباغة الاصطناعية لا تستخدم المصابيح الشمسية ودباغة الأسرة وكذلك حبوب الدباغة وماكياج الدباغة تحتوي حبوب الدباغة على مادة مضافة للألوان التي تحول لون بشرتك إلى اللون البرتقالي بعد تناولها وافقت إدارة الأغذية والعقاقير FDA على هذه المادة المضافة للألوان لتلوين الأطعمة ولكن ليس للدباغة بالجلد قد تكون الكميات الكبيرة من المواد المضافة للون في حبوب الدباغة ضارة منتجات دباغة الماكياج ليست مستحضر تسمير البشرة ولن تحمي بشرتك من أشعة الشمس

استخدام واقية من الشمس تم تصنيف واقيات الشمس من حيث القوة وفقًا لعامل الحماية من أشعة الشمس (SPF) والذي يتراوح من 2 إلى 30 أو أعلى يعني الرقم الأعلى حماية أطول شراء المنتجات برقم SPF 15 أو أعلى ابحث أيضًا عن المنتجات التي تقول الملصقات

 الطيف العريض (بمعنى أنها تحمي من كلا النوعين من أشعة الشمس الضارة (UVA و UVB) ومقاومة للماء (مما يعني أنها تبقى على بشرتك لفترة أطول  حتى لو كنت مبللاً أو عرقًا كثيرًا) لإعادة تطبيق المستحضر حسب الحاجة

ابتعد عن الشمس تجنب الشمس بين الساعة 10 صباحًا و 3 مساءً هذا هو عندما تكون أشعة الشمس فوق البنفسجية الأقوى لا تنخدع بالسماء الغائمة الأشعة الضارة تمر عبر الغيوم يمكن للأشعة فوق البنفسجية أن تمر عبر الماء لذلك لا تفترض أنك آمن إذا كنت في الماء وتشعر بالبرد

زائرنا الكريم : رجاءآ لاتنسى الاشتراك بقناتنا تشجيعآ لنا لتقديم الافضل وحتى يصلك كل جديد

  

شكرا لك .. الى اللقاء 

*

*